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5 pasos para ser un madrugador

La forma en la que inicias tu día establece el contexto y tu mentalidad para el resto del día. Aun así, mucha gente comienza procrastinandoignorando la alarma, diciéndole a su subconsciente que no tiene la disciplina para levantarse y menos...
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Cómo eliminar la ansiedad sin tomar medicamentos

La ansiedad es la enfermedad de los millenial. Parece que la era tecnológica trajo consigo una serie de males entre los que el miedo es el problema más común entre los jóvenes. Preocupación por el mundo, la educación, economía, guerra...
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5 estrategias para aprender a relajarte

Si solamente piensas en el trabajo, tal vez sea momento de recargar las pilas y tomar unas mini vacaciones.  Después de 50 horas a la semana trabajando, la mayoría de los empresarios se sienten atrapados y piensan que no hay...
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